Manfaat Buah Naga Ungu untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Buah Naga Ungu untuk Kesehatan dan Kecantikan

Buah ini adalah salah satu varian buah naga yang berasal dari negara Meksiko yang diimpor ke Indonesia. Meskipun namaya cukup menyeramkan, ternyata jenis buah ini menjadi salah satu favorit bagi berbagai kalangan.

Jika menafsirkan dari Namanya ‘naga’, bentuk dan warnanya memang sekilas menyerupai naga karena buah ini memiliki biji hitam di dalam daging buahnya. Ada berbagai varian berbeda dari buah naga, ada yang berwarna merah, putih, ungu, dan lain-lain.

Tidak hanya untuk diet, buah naga ungu terbukti berkhasiat untuk kecantikan. Buah naga ungu dan merah memang terbilang lebih mahal dibanding buah naga jenis lainnya, namun meskipun begitu, banyak sekali orang yang mengincar buah ini karena baik untuk dikonsumsi, entah sebagai pencuci mulut, atau pengobatan. Rasa buah yang berwarna ini memang lebih manis dan mengandung lebih banyak air daripada buah naga berwarna putih.

Banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan yang didapat dari mengkonsumsi buah naga. Berbagai macam kandungan dan gizi lengkap di dalamnya seperti kalsium, antioksidan, vitamin C, fosfor, B1, B3, B12, B3, beta karoten, dan lainnya menurut penelitian dapat memberikan manfaat bagi tubuh manusia. Bahkan, buah naga juga bisa menjadi pilihan tepat untuk para wanita diet atau yang sedang melakukan proses penurunan berat badan.

Manfaat Buah Naga Ungu untuk Kesehatan

Kamu bisa mengkonsumsi buah naga ungu secara langsung untuk program diet, atau mungkin juga bisa mengolahnya sebagai jus dan menambahkan buah atau susu untuk variasi.

Namun yang menjadi catatan untuk yang ingin diet, tentu saja hal tersebut harus dibarengi dengan pola makan yaitu tidak mengkonsumsi makanan berkalori tinggi seperti coklat. Jika tidak, diet dengan menggunakan buah naga ungu ini akan terbilang sia-sia. Tidak hanya untuk diet saja, buah naga ungu juga memberikan dampak baik untuk kesehatan tubuh.

1. Kontrol kadar gula darah

Pembentukan sel darah merah kandungan vitamin B3 dalam buah naga ungu dipercaya sangat penting bagi penderita diabetes untuk mengontrol kadar gula darah sehingga tetap stabil.

Jadi penderita diabetes dianjurkan mengkonsumsi buah naga ungu secara rutin. Sebenarnya, tidak hanya untuk penderita diabetes saja, mengkonsumsi buah ini juga bisa mencegah terkenanya penyakit diabetes dikemudian hari.

2. Kesehatan mata

Kerusakan mata ringan salah satunya masih bisa diatasi dengan menjaga kesehatan mata, ternyata tidak hanya dengan mengkonsumsi wortel saja lho. Hanya dengan mengkonsumsi buah naga ungu secara teratur, kesehatan mata akan lebih baik. Kandungan beta-karoten dalam buah nya lah yang berperan dalam kesehatan mata.

3. Kesehatan tulang dan gigi

Kesehatan tulang dan gigi bisa dijaga dengan mengkonsumsi Buah naga ungu. Buah ini mengandung zat besi, kalsium, dan fosfor dengan jumlah yang cukup melimpah. Zat tersebut sangat penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Dalam setiap 100 gram nya, setidaknya terdapat 1% kalsium yang mencukupi kebutuhan tubuh seseorang.

4. Mencegah penuaan dini

Mencegah penuaan ternyata bisa dilakukan dengan mengkonsumsi buah ini, khususnya wanita. Tapi tenang saja, dengan adanya kandungan antioksidan dalam daging buah naga ungu ternyata sangat baik untuk mencegah penuaan dini dan membuat kulit menjadi lebih kencang.

5. Mencegah kanker

Virus kandungan antioksidan bukan hanya berfungsi untuk pencegahan penuaan dini saja, namun juga juga sangat baik untuk mencegah perkembangan berbagai macam sel kanker. Jika ingin menghindari penyakit kanker, kamu bisa mengkonsumsi buah naga ungu secara rutin.

6. Kekebalan tubuh

Kekebalan tubuh yang baik akan melindungi tubuh dari berbagai penyakit menular. Tubuh juga akan terasa lebih prima dan siap menjalani aktivitas sehari-hari. Sistem kekebalan tubuh juga akan berperan dalam penyembuhan luka baik luar maupun dalam. Dengan mengkonsumsi buah naga, kandungan gizi nya ternyata bisa meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh.

Manfaat Buah Naga Ungu untuk Kecantikan

Selain dapat memberi khasiat untuk tubuh, buah naga ungu juga dapat digunakan untuk perawatan kecantikan bagi wanita. Cara pengaplikasiannya cukup mudah, hanya dengan membuatnya menjadi masker wajah. Masker buah naga ungu ini dapat memberikan banyak manfaat bagi kulit, antara lain mengobati luka bakar pada kulit dan melindungi kulit dari panas matahari

Di samping kekhasiatan buah naga ungu bagi kesehatan dan kecantikan bagi wanita, ternyata buah naga ungu juga memiliki efek samping yang ditimbulkan jika dikonsumsi secara berlebihan misalnya akan menimbulkan dampak untuk penyakit maag. Jadi, sebagai saran, konsumsilah buah naga ungu sesuai aturan karena semua yang berlebihan itu tidak akan baik.

Selain memberikan khasiat bagi tubuh, buah naga ungu juga dapat digunakan untuk perawatan kecantikan untuk wanita. Bagaimana cara menerapkannya? Cukup mudah, hanya dengan membuatnya menjadi masker wajah. Masker buah ini dapat memberikan banyak manfaat untuk kulit, antara lain:

  • Menghaluskan dan melembabkan kulit.
  • Menghilangkan jerawat pada kulit.
  • Mengobati luka bakar pada kulit.
  • Melindungi kulit dari panas matahari.

Selain buah naga ungu memiliki kekhasiatan untuk kesehatan dan kecantikan bagi perempuan, ternyata buah naga ungu juga memiliki efek samping jika dikonsumsi berlebihan, misalnya akan memiliki dampak bagi penyakit maag. Jadi, sebagai saran, mengkonsumsi buah naga ungu sesuai dengan aturan karena semua kelebihan tidak akan baik.

Tinggalkan komentar